Čo: večerné cvičenie pre maminyZameranie: vyváženie tela a mysle, uvoľnenie unavenej chrbtice a večerná zábava s fitloptami :)
S kým: Mgr. Anna Sedlačková ArtD. je tanečným pedagógom a odborníčkou na pohyb a jeho psychofyzické aspekty (certifikát v systéme Body – Mind Centering, USA) a súčasne sa venuje pohybovej práci s kojencami a malými deťmi (www.babyfit.sk).
Kedy: vo štvrtky medzi 18.00 - 19.15, cyklus piatich cvičení
Čo vás čaká: cvičenie zamerané na uvoľnenie napätých partií tela a posilnenie osového aparátu. V rámci cvičení sa venujeme skúsenostnému poznávaniu určitých štruktúr tela (centrum, chrbtica, panvový, ramenný pletenec) ako aj fyziologickým procesom (dýchanie). Cvičenia akceptujú individuálne dispozície a preferencie účastníkov. Striedajú sa v ňom dynamické, uvoľňujúce a hravé časti.
Kde: dolná herňa Hojdany
Cena: 25 EUR / cyklus 5 cvičení (alebo možnosť individuálnej hodiny za 5,50 EUR)
Prihlášky: e-mailom na marta.olle@dovolenkasdetmi.sk. Počet účastníkov je maximálne 10, aby sme sa do dolnej herne pohodlne pomestili. Uprednostníme záujemcov o celý cyklus cvičení.
